உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தையும் கொழுப்பின் அளவையும் கட்டுப்படுத்தும்.
இரும்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள் நன்மைகள்
ஒரே நாள்ல நூறு சாப்பிடக்கூடாது சாப்பாடு சாப்பிட்டுவிட்டு ஒரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு அப்புறம் வால்நட்டை சாப்பிடலாம் அதே மாதிரி வால்நட் சாப்பிட்டுவிட்டு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து தான் அடுத்த உணவு எடுக்க வேண்டும் ஒரு நாளைக்கு வால்நட்டை மூன்றில் இருந்து ஐந்து முறை எடுத்துக்கலாம் அதுக்கு மேல அதிகமா சாப்பிடக்கூடாது தேனையும் வால்நட்டையும் சம அளவுல கலந்து கொஞ்சம் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் போதும் ரத்தசோகை குணமாகும்.
அனைத்து மருந்துகளும் பாதி விலையில் வீட்டிற்கே டெலிவரி
மாதவிடாய் நாட்கள் : பெண்கள் மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய சுகாதார குறிப்புகள்!
கரும்பு சாற்றை சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் தேங்காய் நீருடன் சேர்த்து நீர்த்த வடிவில் உட்கொண்டால் பால்வினை நோய்கள், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சுக்கிலவழற்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடிய உடல் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுவதாக சொல்லப்படுகிறது.
பைட்டிங் அமிலம் இருக்கும் காரணத்தால் குறைவான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல்
மஞ்சள் காமாலை போன்ற கல்லீரல் தொடர்பான நோய்களுக்கு கரும்பு சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப் படுகிறது.
இது பொதுவான தகவல் மட்டுமே. கூடுதல் தகவலுக்கு மருத்துரை அணுகவும்.
பல நற்பலன்கள் கொண்ட அற்புத மூலிகை நாய் கடுகு!
சாலட்களில் பல்வேறு உணவுகளிலும் அவை சேர்க்கப்படலாம்.
உங்கள் உணவில் தினமும் வால்நட் சேர்த்துக் கொள்வதால் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் சீராக கிடைக்கிறது.
கறிவேப்பிலை நன்மைகள், தீமைகள், சத்துக்கள்
பெருஞ்சீரகம் அல்லது சோம்பு பெரும்பாலும் உணவுக்குப் பிறகு வாய் புத்துணர்ச்சிகாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன.
Here